Beratungs- und Coachingangebot
Individuelle Beratung und Coaching, Paarberatung und Beratungs-Paket Plus (nur online), Tiergestützte Intervention/Walk-and-Talk, Gruppen-/Teamberatung, Individuelle Beratung für deine Einrichtung/Institution (online oder vor Ort)
Sprachen: Deutsch und Englisch (alle Angebote)
Kostenloses Erstgespräch
Vor Beginn einer Zusammenarbeit biete ich ein unverbindliches, kostenfreies Erstgespräch an. Dieses dient der ersten Orientierung: Wir klären dein Anliegen, besprechen offene Fragen und prüfen gemeinsam, welches meiner Formate für dich passend sein könnte. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir im Anschluss einen geeigneten Termin und besprechen die nächsten Schritte. Dauer: 15 min.
Individuelle Beratung zu den Themen mentale Gesundheit, Neurodivergenz, Autismus, ADHS und Co.
- Hier geht es darum, gemeinsam auf deine individuelle Situation zu schauen
- wir entwickeln gemeinsam Lösungen, Anregungen und Ideen, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen
- ich unterstütze dich bei persönlichen oder beruflichen Anliegen
- ich begleite dich dabei, Orientierung zu gewinnen, Belastungen zu reduzieren und neue Perspektiven zu entwickeln
Themen können sein:
- Umgang mit Stress und Überlastung, Energiemanagement und Selbstfürsorge
- Entwicklung schulischer oder beruflicher Perspektiven
- Umgang mit (autistischem) Burnout
- Herausforderungen im Alltag sowie weitere individuelle Fragestellungen
- Angebot online und/oder vor Ort (innerhalb von Schleswig-Holstein, weitere Regionen auf Anfrage)
- Dauer: 60 Minuten
- 98,00 Euro (plus mögliche Anfahrt)
Für Menschen mit geringem Einkommen biete ich ein Kontingent von ermäßigten Sitzungen an. Bitte sprecht mich gern an, wenn ihr gerade in einer Situation seid, in der ihr die Kosten für eine Beratung nicht aufbringen könnt. Selbstverständlich könnt ihr auch ein persönliches Budget nutzen, um die Beratung zu finanzieren.
Paarberatung zu mentaler Gesundheit & Neurodivergenz
In der Paarberatung betrachten wir eure gemeinsame Situation mit Ruhe, Klarheit und einer neurodiversitätsaffirmierenden Haltung.
Viele Paare erleben besondere Herausforderungen, wenn unterschiedliche Wahrnehmungs‑, Kommunikations‑ oder Energiemuster aufeinandertreffen. Hier biete ich euch einen sicheren Raum, um Verständnis füreinander zu vertiefen, Belastungen zu reduzieren und neue Wege im Miteinander zu entwickeln.
Wir schauen gemeinsam auf eure individuellen Anliegen und erarbeiten Lösungen, Anregungen und Ideen, die zu euch als Paar passen – ohne Druck, ohne Bewertung, in eurem Tempo.
Themen können sein:
- Kommunikation in neurodiversen Beziehungen
- Umgang mit Stress, Überlastung und unterschiedlichen Bedürfnissen
- Energiemanagement im Alltag und in der Partnerschaft
- Rollen, Erwartungen und Grenzen im gemeinsamen Leben
- Verständnis für neurodivergente Wahrnehmungs‑ und Reaktionsmuster
- Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Herausforderungen, die eure Beziehung beeinflussen
Die Paarberatung eignet sich für Paare, die Orientierung suchen, ihre Beziehung stärken möchten oder sich eine fachlich fundierte, empathische Begleitung wünschen.
- Angebot online via Zoom
- Dauer: 60 Minuten
- 120,00 Euro
Beratungs-Paket Plus für Eltern, Angehörige, Paare (nur online)
Das Beratungs‑Paket Plus bietet dir eine vertiefende, strukturierte Begleitung zu den Themen mentale Gesundheit, Neurodivergenz, Autismus, ADHS und Co.
Hier nehmen wir uns bewusst mehr Raum, um komplexe Fragen zu sortieren, Beziehungen zu stärken und neue Wege im Miteinander zu entwickeln. Wir betrachten eure Situation systemisch, klären Bedürfnisse und entwickeln gemeinsam alltagstaugliche Strategien – für mehr Orientierung, Entlastung und Handlungssicherheit.
Mögliche Themen:
- Beziehungsgestaltung in neurodiversen Kontexten
- Umgang mit Belastungen im Familien‑ oder Partnerschaftssystem
- Stress‑ und Energiemanagement im Paar- oder Familiensystem
- Perspektivklärung in herausfordernden Lebensphasen
Dieses Paket richtet sich an Eltern, Angehörige und Paare, die sich eine intensivere, fein abgestimmte Begleitung wünschen. Die Beratung findet flexibel und vertraulich online statt.
- insgesamt 10 Termine über einen Zeitraum von vier bis sechs Monaten (möglicherweise nicht immer am selben Wochentag bzw. zur selben Uhrzeit möglich)
- Ort: Online via Zoom
- 890 Euro plus MwSt. (Zahlung in zwei oder drei Raten möglich)
Tiergestützte Intervention/
Walk-and Talk
Als Therapiebegleithund i.A. unterstützt Jolly dich dabei, innere Prozesse deutlicher wahrzunehmen: seine Klarheit, seine feine Körpersprache und seine ruhige Präsenz machen oft sichtbar, was im Alltag überdeckt wird. Viele Menschen erleben durch ihn einen leichteren Zugang zu ihren Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen.
Tiergestützte Intervention kann hilfreich sein, wenn du:
- Stress, Überlastung oder innere Anspannung besser verstehen möchtest
- deine Selbstregulation stärken willst
- spielerisch neue Wege im Umgang mit Emotionen erkunden möchtest
- deine Grenzen deutlicher spüren möchtest
- Vertrauen, Sicherheit oder Verbundenheit wieder aufbauen willst
- neurodivergente Wahrnehmungs- und Beziehungserfahrungen reflektieren möchtest
Die Arbeit mit Jolly ist immer freiwillig, achtsam und respektvoll. Er zeigt klar, was für ihn stimmig ist – und genau diese Haltung übertragen wir auch auf dich. Begegnung entsteht nur dort, wo sie sich gut anfühlt.
Tiergestützte Intervention kann auf Wunsch in die individuelle Beratung integriert werden oder Teil einer Gruppenberatung sein. Wir entscheiden gemeinsam, ob und wie Jolly euch begleiten kann.
Individuelle Beratung auf einem Spaziergang im Format
Walk-and-Talk mit Jolly
- Angebot vor Ort (innerhalb von Schleswig-Holstein, weitere Regionen auf Anfrage)
- Dauer: 60 Minuten (auch kürzer möglich, gerne anfragen)
- 110,00 Euro (plus mögliche Anfahrt)
Gruppen-/Team-beratung
Die Gruppenberatung bietet euch als Familie, Team oder kleine Gruppe einen sicheren Raum, um Fragen rund um mentale Gesundheit, Neurodivergenz, Autismus, ADHS und verwandte Themen gemeinsam zu klären.
Wir betrachten eure individuelle Situation, schaffen Verständnis füreinander und entwickeln gemeinsam Ideen, Strategien und neue Perspektiven für euren Alltag. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, achtsam und mit einer neurodiversitätsaffirmierenden Haltung.
Typische Anliegen können sein:
- Umgang mit Stress, Überlastung und innerer Anspannung
- Energiemanagement & Selbstfürsorge im System
- Entwicklung schulischer oder beruflicher Perspektiven
- Umgang mit (autistischem) Burnout
- Stärkung von Kommunikation & Beziehung in neurodiversen Kontexten
- Klärung gemeinsamer Herausforderungen oder Missverständnisse
Für die Gruppenberatung plane ich in der Regel zwei Stunden ein. Wenn ihr mehr oder weniger Zeit benötigt, können wir ein individuelles Format vereinbaren.
Die Beratung kann online stattfinden oder vor Ort in Schleswig‑Holstein – weitere Regionen auf Anfrage.
- Dauer: 2 Stunden
- Ort: online via Zoom
- Gruppen-/Teamberatung: 250,00 Euro (plus MwSt.)
- Gruppen-/Teamberatung mit anschließender schriftlicher Dokumentation: 280,00 (plus MwSt.)
Individuelle Beratung für Ihre Einrichtung/Institution
Sie wünschen sich eine Beratung hinsichtlich der Inklusion autistischer Menschen an ihrem Arbeitsplatz oder haben Fragen zu einer spezifischen Situation in diesem Kontext? Ich stehe Ihnen gerne für ein Angebot zur Verfügung. Im Rahmen eines ausführlichen Erstgesprächs können wir unverbindlich ihre Situation besprechen.
Mögliche Themen:
- Inklusion und Barriereabbau im Arbeits‑ oder Bildungskontext
- Umgang mit Stress, Überlastung und (autistischem) Burnout
- Energiemanagement und bedürfnisorientierte Arbeitsgestaltung
- Unterstützung neurodivergenter Mitarbeitender, Schüler:innen oder Klient:innen
- Teamreflexionen zu Kommunikation, Rollen und Erwartungen
- Fallbesprechungen und systemische Perspektivklärung
Bitte zögern Sie nicht, mich für ein individuelles Angebot zu kontaktieren. Eine Beratung ist auch in Verbindung mit einem individuell abgestimmten Workshop/einer Fortbildung möglich.
Interesse an einem Erstgespräch? Gibt es Fragen zu unserem Angebot?
Mentale Gesundheit und Neurodivergenz verstehen und kompetent unterstützen. Ich würde mich freuen, deine Ansprechpartner:in zu sein!